, נשימה מעגלית -טכניקה של נשימות המתקיימות ברצף, כאשר קצה הנשימה ותחילת הנשיפה מתחברות. הנשימה עובדת כמו קסם שאיפה עמוקה מכניסה לגוף שלנו חמצן שמגיע למקומות שמבקשים –איוורור, התרחבות, חיבור, החמצן מגיע לתאים ולרקמות הנושאים בזיכרון/רגש/ תחושה שמוכנים לעלות. הנשיפה מפנה מגופנו פסולת, יחד עם חוויות וזיכרונות שלא משרתים אותנו יותר. שאיפה ונשיפה רצופות ועמוקות יוצרות סנכרון ומחברות בין הגוף לנפש. הנשימה משקפת את חיינו- אדם נושם כמו שהוא חי הנשימה שלנו משפיעה על תאי המוח, על החשיבה ועל הריכוז שלנו וגם על מפלס הלחץ והחרדה. התגובות שלנו למה שמתרחש, מורגשות קודם כל בנשימה שלנו. לנשימה המעגלית יש את הכוח והיכולת לחולל שינוי בחייו של הנושם וליצור שינוי בדפוסים עמוקים. שאנו משנים את נשימתנו, מביאים אליה מודעות, באופן מיידי אנו משנים גם את מצב תודעתו ואת דפוסי התנהגותו. הנשימה מסייעת להניע את האנרגיה בגוף להעלות חלקים לא מודעים של הנפש אל המודע ולייצר הזדמנות להתרחב בתוך רגשות וזכרונות ומידע נוסף העולה מהגוף. התהליך הוא אישי וסובייקטיבי. הנשימה והנושם הם העניין, אני כאן לתמוך ולאפשר מרחב בטוח