סדנאות והרצאות

מעלה גמלא

להכניס את הנשימה לחיים שלך נשימה מודעת = כלי לחיים היא תמיד זמינה, היא בחינם וכל מה שצריך זה ללמוד איך להשתמש בה נכון נשימה אחת יכולה לספר לי איך אני מרגיש.ה – ועוד נשימה יכולה לעזור לי להרגיש אחרת. למי זה מתאים? לכל מי שנושם אדם חי כמו שהוא נושם ונושם כמו שהוא חי איך תרצי.ה לחיות את חייך? העבודה עם הנשימה יכולה לתמוך בתהליכי ריפוי רבים ומגוונים והיא פועלת תמיד על כל הרצף שבין הגוף הפיזי, לנפש, לתודעה. אז אם את.ה חווה: כאבים בגוף, בעיות במערכת העיכול, החיסון, הנשימה, בעיות פיריון ועוד… קשיי הירדמות, מתח וחרדה, הרגשה של תקיעות בחיים, חיפוש אחר משמעות ושמחת חיים, עייפות וחוסר אנרגיה או לחילופין עוררות יתר… אם את.ה רוצה ליצור תנועה חדשה בחיים – זה מתאים לך ♥ וכל מה שנדרש זאת הסכמה – ללמוד, להשתנות, להרפות ולגלות… סדנת נשימה תהליכית 5 מפגשי נשימה, בפעימה של פעם בשבועיים – שיאפשרו לעבור תהליך אישי ולהטמיע אותו בכל מפגש נקבל ונתרגל כלים ותרגילי נשימה פשוטים ליום־יום, שיעניקו לנו יכולת להרפות, לווסת, להכניס יותר רווחה לשגרה וללמוד לעבוד עם הכלי הזה שנקרא נשימה לרווחתנו ובריאותנו. ונצלול לסשן נשימה מעגלית – נשימה רצופה לאורך זמן, שמאפשרת לפגוש רבדים עמוקים יותר, לעיתים מפתיעים ומרגשים. זהו מרחב חקירה עדין ובטוח, שבו הנשימה היא המורה וכל סשן הוא מסע מלא באפשרויות. עוד פרטים על המפגשים: אנחנו נפגשים בפעימה של פעם בשבועיים ימי חמישי בערב 19:30 – 21:30 קבוצה מעורבת (נשים וגברים) הקבוצה הבאה מתחילה ב 4/6/2026 ימי שלישי בבוקר 9:00 – 11:00 קבוצת נשים הקבוצה הבאה מתחילה ב 19/5/2026 המפגשים בקבוצה קטנה (בין 6-12 משתתפים) לכל מפגש נושא, כך שרצף המפגשים יוצר תהליך שבו נכניס את הנשימה לשגרה שלנו, נזמן עוד תנועה, השתנות והתפתחות. וכן – קורים קסמים עלות: 550 ש"ח מה צריך להביא? סדין אישי, מחברת, אם רוצים שמיכה נוספת או כרית מהבית (יש ביורט שמיכות פליס, כריות, מזרונים) לבוא על בטן קלה ולב פתוח איפה? אתנחתא יורט במעלה גמלא (זו גם הכתובת לוויז) קצת עלינו: יעל ועדי ואנחנו מנחות יחד את מפגשי הנשימה שתינו בוגרות ביה"ס לתרפיה בנשימה, תלמידות של נמרוד קאופמן. כל אחת מאיתנו מביאה את הכלים והידע הנוספים שלה ויחד אנחנו מחזיקות את המרחב ומנחות

20.6.25 יום שישי -מבוא חמה 10:00-12:30

מאחורי הרוקחות הטבעית עומד עקרון בסיסי של שימוש בחומרים טבעיים, שעברו מינימום עיבוד, תוך כבוד לטבע ולגוף שלנו. בסדנא חוויתית ומלמדת, נגלה את סודות היופי של הטבע להכנת מוצרי טיפוח טבעיים. נחשף לניחוחות, מרקמים, נתחבר להרגשות שעולות בעקבות הריח ונפתח לעולם הרוקחות הטבעית.

מעלה גמלא 6.12

להתרחב- סדנת נשימה מעגלית שישי ה 6/12/24 9:00 - 12:00 אתנחתא יורט במעלה גמלא מזמינות אתכן להכיר את הנשימה להעמיק בה להתמסר לכוחה המרפא עלות : 100 ש"ח לעוד פרטים והרשמה : עדי שריב 0525622790

מעלה גמלא 11-13.5

מוזמנות לריטריט מפנק במיוחד הכולל ארוחות מזינות המותאמות לניקוי, הכנה תזונתית לפני וליווי ליציאה מהריטריט. במקביל לניקוי התזונתי נשחרר גם מטעני נפש, כאלו שכבר ממש לא מתאימים לנו. נתרגל יוגה, נצא אל הטבע, נרקוד ניה וננשום ריברסינג נפנה מקום, נשיל את המיותר ונטעין עצמנו במלא חדש על הליווי התזונתי - עדי שריב על היוגה והנחיית הריטריט - יעל על הניה - דנה ניב על הריברסינג - נמרוד קאופמן בלוקיישן נפלא - אתנחתא מעלה גמלא עם לינה, אם אתם באים מרחוק, או בלי אם אתם באים מקרוב.

מאחורי הרוקחות הטבעית עומד עקרון בסיסי של שימוש בחומרים טבעיים, שעברו מינימום עיבוד, תוך כבוד לטבע ולגוף שלנו. בסדנא חוויתית ומלמדת, נגלה את סודות היופי של הטבע להכנת מוצרי טיפוח טבעיים. נחשף לניחוחות, מרקמים, נתחבר להרגשות שעולות בעקבות הריח ונפתח לעולם הרוקחות הטבעית.

מטרת הסדנא היא להעניק כלי טיפולי לטיפול בקרובים אלינו, כלי שתמיד זמין ונותן הרבה מעבר להנעה לריפוי. ברפלקסולוגיה אפשר השתמש למניעה וגם כאשר יש מצב של חולשה/ חולי.