צמחי מרפא- חליטות

צמחי מרפא

ישנן מספר דרכים להשתמש בהם, הדרכים הזמינות ולרוב הבטוחות ביותר הן בישול וחליטה 

מי ששואלת את עצמה מה תה כבר יכול להועיל? 

התשובה היא הרבה, 

לחליטות יש השפעות מייטיבות ואפקטיביות על הגוף . 

אז בתור הגנה לחורף וגם בתור כלי שתקחו איתכם ותשתמשו בו לאורך כל השנה, אני מצרפת כמה תערובות של חליטות למצבים שונים

  # איפה קונים: 

כמעט בכל חנות טבע יש אזור של צמחים לחליטה. לפעמים גם ניתן למצוא את רוב הצמחים בחנויות תבלינים. 

# איך עושים: 

מכינים צנצנת עם כמויות שוות מכל צמח (ליקוריץ שמים מעט). 

לוקחים 2 כפות מהתערובת ושמים בקנקן עם מסננת. 

שופכים על זה מים רותחים ומכסים. מחכים 15 דק' ושותים. 

רעיונות לחליטות לפי מטרות:

1.חליטה מרגיעה: עלי פסיפלורה, עלי טיליה, עלי מליסה , פרחי לבנדר. 

2.חליטה לגזים ואי נוחות בבטן: זרעי שומר, עלי זוטא, עלי מרווה רפואית, קמומיל (בבונג). 

3.חליטה מכייחת ומחממת: פרחי סמבוק, עלי טימין, שורש אסטרגלוס, שורש ליקוריץ (שוש קירח).

4.חליטה להורדת סוכר: עלי ג'ימנמה, עלי זית, עלי ופרחי עוזרר, מקלות קינמון .

5.חליטה לניקוי (תמיכה בניקוי רעלים מהגוף): זרעי גדילן, עלי ארטישוק, עלי שן ארי, עלי סרפד, ליקוריץ גרוס.

6.חליטה מחזקת חיסונית, אנטי דלקתית: ג'ינג'ר טרי מגורד, שורש כורכום טרי מגורד, גרגרי פלפל שחור, מסמרי ציפורן, מקלות קינמון (מזה כדאי להכין מרתח- לבשל הכל בסיר עם מים, להרתיח, להמשיך לבשל עוד 10 דק אחרי שרתח)

 *להמתקה אפשר להוסיף לתערובת רבע כפית ליקוריץ שורש או 1-2 עלי סטיביה 

*בקיץ אפשר להכין את אותן החליטות, עם מעט מים רותחים , אחרי 15 דק' לסנן ולהוסיף מים קרים ואפשר גם קרח. 

רוצות/ים להשתמש יותר בצמחי מרפא ודרכי ריפוי טבעיות? מוזמנות/ים לפנות אלי